Dampak Buruk Kurang Tidur

dampak buruk kurang tidurEntah karena mengerjakan tugas dari dosen atau tugas kantor, entah karena tidak ingin melewatkan film kesukaan, atau karena hal lainnya, tak jarang sebagian orang tidak tidur sampai larut malam. Padahal, ini akan menimbulkan bergam masalah baik bagi kesehatan maupun masalah dalam kecantikan. Apa saja? Tilik, info selengkapnya di bawah.

Konsentrasi menurun. Selain akan membuat tubuh menjadi lemas, kurang tidur terkadang bisa menurunkan konsentrasi. Akibatnya, Anda tidak fokus dalam belajar atau menyelesaikan tugas kantor. Tak hanya itu, akan sangat membahayakan Anda saat berkendara jika Anda kurang berkonsentrasi.

Resiko osteoporosis. Dalam jangka panjang, kurang tidur dapat meningkatkan resiko osteoporosis. Penelitian membuktikan, kepadatan mineral dan tulang menurun jika terus menerus kurang tidur.

Kulit wajah kusam. Untuk masalah kecantikan, wajah akan terlihat lebih kusam karena masalah mata panda. Mata panda adalah lingkaran hitam yang ada di sekeliling mata.

Penuaan dini. Tidur merupakan waktu tubuh melakukan regenerasi kulit. So, jika kebutuhan tidur tidak tercukupi tentu proses regenerasi kulit akan tertanggu sehingga dapat mempercepat proses penuaan. Baca cara mengatasinya di sini.

This entry was posted in:
Tags: , .
Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Selamat Bergabung :D

http://start.at/nevit     Selamat datang di blog Sharee :D Di sini kita sama-sama bakal belajar vocal yang baik dan benar agar: bisa meminimalisir fals saat bernyanyi, menghindari kecelakaan saat bernyanyi, dan lainnya.